牛皮癬是一種容易反復發(fā)作的慢性疾病，其病情遷延難治，給人們的正常的生活和工作造成了一定的影響。因此，牛皮癬患者應積極配合醫(yī)生的治療，同時做好牛皮癬的預防保健，對疾病的恢復有好處。那么，如何做好牛皮癬的預防保健工作呢？

　　1、做好后背的保健

　　由于牛皮癬的發(fā)病給人們帶來得了嚴重的危害，因此應做好后背的保健工作。當患者在感冒以后，還是按摩背部或進行刮痧，可以激活背部免疫細胞。牛皮癬患者在平時也可采用熱水袋熱敷、配處方藥敷背等方法對抵抗感冒，對增強身體的免疫力很有益處。

　　2、做好腳步的保健

　　做腳步的保健，可有效促進牛皮癬的恢復。由于腳部的穴位很集中，且對應著人體的五臟六腑。因此，牛皮癬患者采用熱水浸泡、搓腳、叩擊、按壓等多種方式，可以起到溫經(jīng)通絡、開竅醒腦等作用。

　　3、做好脊柱的保健

　　牛皮癬的發(fā)病會危機到人們的脊柱，因為脊柱是人體神經(jīng)中樞，并且直接連接大腦。牛皮癬患者做好脊柱的保健，對于刺激神經(jīng)系統(tǒng)功能、增強大腦功能、調(diào)節(jié)臟腑功能、提高機體對病毒的抵抗力有很好的作用。

　　4、做好肚臍的保健

　　日常生活中，適當?shù)倪\動鍛煉有助于增強自身免疫力，當牛皮癬患者在對肚臍進行適當?shù)臒岱蠛桶慈�，能有效調(diào)整人體氣血、改善體內(nèi)臟腑功能。熱敷時，可用略高于體溫的熱水袋或熱毛巾，輕輕敷在肚臍上，數(shù)分鐘后取下，每天堅持敷1-2次。按揉肚臍時，牛皮癬患者可將手心放在肚臍上，采用逆時針和順時針交替的方法輕揉肚臍及四周。

　　以上已經(jīng)詳細介紹了牛皮癬的預防，相信大家已經(jīng)有了更多的了解。牛皮癬患者應保持良好的心態(tài)、規(guī)律的生活方式和良好的飲食習慣，可有效緩解牛皮癬的癥狀。牛皮癬患者應早休息早治療，以便于補充睡眠時間，避免各種不良因素的影響誘發(fā)牛皮癬的發(fā)生。